三

冬天保湿，夏天就是和紫外线战斗了。
紫外线加速皮肤衰老，包括污染的空气各种辐射啊，要是让皮肤赤裸裸暴露在这里，后果很严重啊。
我一年四季都必用隔离霜即日本的下地，最低限度的隔离紫外线等外部污染，到了夏天隔离数值上升还要用专门的防晒霜。以前坐办公室天天对着电脑辐射，隔离霜成了我最大的武器。

不过真正的酷暑到来,戴帽太阳眼镜手套阳伞装备少不了。特别是太阳镜，因为进眼的紫外线尤其多。地面的反射光也一样恐怖。
只是想到这个夏天要带着佳妞一起防晒就觉得累。
接下来，对皮肤好还有很多方法，对于我这样的懒人来说，少用彩妆也算是护肤的一种方法。真正还是要多吃对皮肤好的食物。
对于食物中难摄取的物质现在也简单的可以吃营养片。而我每天就吃点胶原了。